jak się pisze

jest sens nasycenia przy np.5-cio dniowym nasyceniu 20g/ed(jak w dopingu pisze ) szybciej odczujesz działanie kreatyny przydatne jesli np.przygotowujesz sie na zawody,a nie masz duzo czasu ale bez fazy nasycenia efekt bedzie taki sam tylko ze przyjdzie wolniej

ja proponuję chrom, grapefruity (czy jak tam sie to pisze ) Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-01-08 14:40:11

chyba zle widze ale kolo jednego "kolegi" pisze przyznaj soga znawcy<-- chyba w zly doradzaniu hehe("przy monoo kieruj sie cena"czy jakos tak) to mnie polamalo hehe a nawca z CIebie taki jak ze mnie alfons( to bylo z pdtextem):D wiec optimum 100% whey najlepsze bialko, mono moze sobie daruj bo to przedpotopowe i zalewa woda [...]

Doświadczenie, jak mniemam, mam nieliche. :) Właściwie można bu rzec, że jestem weteranem. Nie mniej ogranicza się właśnie do dbania o własne zdrowie i sylwetkę i brakowało mi go w zakresie t. siłowego. Piszę brakowało gdyż po kilkunocnej lekturze przepastnych zasobów SFD sytacja ta chyba uległa zmianie :P. Dietę ( o ile ma to sens) wrzucę własną, [...]

To jest tak za wytrzymałość odpowiadają czerwone a za siłe białe, dlatego pisze tak w gazetach bo jak podnosisz duży ciężar to pierwsze co organizm robi to korzysta z nich. Włókna czerwone szybko wyczerpuja się przy duzym obciażeniu, brakuje im substancji energetycznych(mają mało ATP i fosforkreatyny), dlatego potocznie nazywają je szybko [...]

jeśli nie rozumeisz co sie do ciebie pisze to albno nie chcesz porady albo chcesz coś usłyszeć czego nikt mądry ci nie powie. jak mam pisac - na to wpływu nie masz.Za to ja mam wpływ na np. ten post. zdr.

[...] Białko - 100g Tłuszcz - 0g Węglowodan - 0g Energia - 400kcal fotka jest zapożyczona z allegro jedno opakowanie takiej tauryny 250g kosztuje 9zł... Dość tanio lecz czy ona jest dobra i jak pisze wystarcza na jeden miesiąc prawie biorąd 3xdziennie 5-10g .. Co wy na to? Ale prosze napisać jaką wy polecacie , nie sugerować się tym co wkleiłem

no dzieki chlopaki wlasnie ja tam nie chce specjanego cyklu robic,tak jak pisze zastanawiam sie tylko na ewentualnoscia skutkow ubocznych,bo mi therma potrzebna tylko do tego,zeby biega na powerze 1h,a nie,ze po 25min juz dysze caly,tlyko po to nie czesciej niz 1 tab(20mg efedryny)pojedyczo z 3-4x tyg.przed aerobami pozdrawiam

Don Garcia : trudno jest mi cwiczyc normalnie jak na barku porobily mi sie rozstepy dlugosci 10 cm;) Wynika to pewnie z mojej genetyki, suchosci skory, ale tez pewnie z jakis cwiczen ktore dla dobra sprawy powinienem odpuscic.. W wyszukiwarce jest troche postow o rozstepach i przeczytalem 75% z nich ale nie odpowiadaja mi na moje pytanie dotyczace [...]

Smykacz każdemu piszesz to samo...wiesz czemu bo zamiast czytac to oni piszą przed chwila wyszlem z takiego samego tematu z taka sma prawie trescia jak ten.przeczytaj posty podwieszone w dziale "dla zupelnie zielonych" i moj temacik Odpowiedzi na wszystko są tu Dopiero zdecyduj sie na co chcesz robic, jesli jestes gruby to ze chcesz [...]

Ani jedno ani drugie<lol>Lepiej powiedz ile moze to wazyc.To czesc produktów ktorych chcialem poznac wage przy ulozeniu diety.O jogurta chyba nie bede sie pytal bo wyraznie pisze na opakowaniu co i ile,podobnie ryz pakowany po 100 g i pare innych produktow. Jak ktos wie ile wazy reszta bylbym wdzieczny Pzdr

[...] się, że niemożliwe jest zwiększenie ilości kalorii nie zwiększając ilości białka, tłuszczu czy węgli. Powiedzmy, że chciałbym jeść więcej musli (są najbardziej kaloryczne). 60 gram podnoszę do 83, mam 505 kalorii. Ale spożycie białka wzrosło o 1 gram, tłuszczu o 4,5, a węgli aż o 14 gram. Czyli jak sobie z tym poradzić? Bardzo proszę o pomoc.

Witam nie wiem czy pisze w odpowiednim temacie ale chcialem zapytac. Jezeli mam fotke ktora ma 700 kb a chce ja zamiescic na forum w temacie wasze rowerki to co mam z Nia zrobic zeby sie tam znalazla.Wiem ze musi miec max 50 kb wiec jak mam zrobic fotke zeby tyle bylo ?? prosze o szybka odpowiedz i jezeli pomylilem temat to przepraszam

[...] ktoś nie potrafi tego wywnioskować z moich wypowiedzi to nie moja sprawa. Kopnięcie o którym pisze sam stosowałem i trzykrotnie w przypadku walki 1 vs 1 i sprawdziło sie tak jak tego chciałem. Teraz widze że przesadziłem, z tym, że niemal każdy może je wykorzystywać. Trzeba je mieć bardzo dobrze wytrenowane. I czemu Knife od razu piszesz o moim [...]

leonstar - wydaje mnie sie ze na ten temat wiem cos nie cos mam kolege ktory artykulu do gazet pisze i cos tam zawsze mi powie i mam juz swoje zdanie na ten temat a wiesz jak chcieli Roniego wykorzystac do reklamy Olimpa i kto to powstrzymal i bardzo dobrze zerobil bo wiesz co denerwuje mnie najbardziej ze ludzie zapominaja kto ich wypromowal i [...]

dudo daj spokoj nie spinaj sie bo kortyzol cie zaleje i spadki beda ,bierz tak jak BPL-G pisze

Tez mi sie tak wydaje, Trec ma 100Kap a w kazdej 615mg czystego cla, a Olimp 90Kap i 600mg cla. Na opakowaniu (trec) pisze ze brac 3x dziennie 1/2 kap. Jak bym brał 3x2 to mi starczy gdzies na 16 dni tylko , a na 2 pudła nie mam kasy. Mysle zeby brac 4x1 (albo 2x2?) to starczy na 25 dni, co wy na to ??

pisze wyrażnie że nie mam możliwości transportu-po 1 właściciel wyleciał z kraju i kazał sprzedać jak najszybciej bo wrócić już nie wróci.Jedna już została sprzedana wiec pozostała tylko 1.Szeroki rozstaw łapek+wyciąc+na nogi mocna solidna-mogę zaśpiewac 350 choć na miejscu zawsze można się jeszcze dogadać i wiadomo zjade na 300.Zależy mi bardzo [...]

ogladalem ta walke najmana i sie zalamalem, zero techniki, zero boksu walczyl jak pod wiejska dyskoteka daliby mu troche lepszego boksera i bezstronnego sedziego to nie wiem czy by cos zdzialal w ogole zauwazcie, ze w tym jego liscie leca prawie same bluzgi typu "zlodziej" itp. pisze, ze saleta za***al komorke buhaha pomimo tego ze nie [...]

a kto tu pisze o 10g stała suplementacja opiera sie, jak dobrze wiesz na dawkach 0,03g na kg.